Atasi Keringat berlebih di Kaki dan Telapak Tangan

atasi keringat berlebih

Tangan sering berkeringat ketika Anda fokus berfikir, saat cemas atau sedang tertekan akan sesuatu. Namun ternyata, pada sebagian kasus tangan berkeringat tak hanya disebabkan oleh cemas saja.

Tangan bisa tiba-tiba berkeringat mesti Anda sedang bersantai. Jika Anda alami hal ini, mungkin Anda alami hiperhidrosis. Bila Anda tidak nyaman dengan kondisi ini, ada beberapa cara alami dan mudah untuk mengatasi telapak tangan yang berkeringat. 

Tips mengatasi telapak tangan berkeringat (hiperhidrosis)

Kondisi ketika tubuh memproduksi keringat secara berlebihan biasanya disebut dengan hiperhidrosis. Berkeringat sebenarnya adalah hal yang sangat wajar, tetapi terkadang membuat Anda tidak nyaman jika terlalu banyak diproduksi.

Misalnya, telapak tangan yang berkeringat seringkali membuat tangan lebih licin dan pegangan Anda pun tidak stabil. Maka dari itu diperlukan beberapa cara untuk mengatasi hiperhidrosis ini.

1. Pakai produk antiperspirant

produk antiperspirant

Zat kimia ini biasanya memang sering ditemui pada deodoran. Fungsinya pun untuk mengatasi masalah keringat berlebih, baik ketiak Anda maupun keseluruhan badan. Nah, bagi Anda yang mengalami kondisi telapak tangan sering berkeringat, dianjurkan untuk mengaplikasikan antiperspirant ke telapak tangan.

Mulailah dengan produk yang bisa dibeli di toko terdekat. Namun, jika Anda sudah menggunakannya dan tidak ada efek apapun, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan antiperspirant yang ada di apotek.

Sebelum memakainya, ikuti dahulu bagaimana memakaikan produk ini ke telapak tangan Anda.

  • Pakai antiperspirant sebelum tidur
  • Pakaikan ke kulit yang kering
  • Disarankan untuk tidak memakai sarung tangan ataupun benda yang bisa menutupi tangan Anda. Hal itu bisa menyebabkan tangan Anda iritasi kulit.

2. Menggunakan baking soda

Cara lain mengatasi hiperhidrosis pada telapak tangan adalah menggunakan baking soda. Selain bagus untuk membersihkan dan memutihkan gigi, bubuk soda kue ini pun dipercaya bisa mengurangi keringat pada telapak tangan. Hal ini disebabkan kandungan alkali pada bahan kue ini ternyata mampu membuat keringat menguap dan hilang lebih cepat.

  • Campurkan 1-2 sdt baking soda dengan air
  • Aduk hingga membentuk pasta/krim
  • Oleskan pada tangan Anda (sampai ke telapak tangan) selama 5 menit
  • Bilas dengan bersih.

3. Cuka apel

 

Walaupun baunya tidak enak, cuka apel ternyata bisa menjadi salah satu cara mengatasi keringat berlebihan di telapak tangan. Kandungan cuka apel mampu menyeimbangkan kadar pH tubuh Anda dan membantu menjaga telapak tangan Anda kering. Dianjurkan untuk memakainya semalaman agar mendapatkan hasil yang terbaik.

  • Bersihkan dahulu telapak tangan Anda dan gunakan kapas untuk mengoleskan cuka apel pada area tersebut.
  • Biarkan semalaman dan mandi keesokan harinya untuk membersihkan cairan tersebut.
  • Disarankan untuk memakai bedak atau deodoran setelah mandi.

4. Banyak minum air putih


Anda dapat menghindari keringat berlebih dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air. Dengan banyak minum air justru membantu menurunkan suhu tubuh dan menenangkan saraf.

Selain itu, minum banyak air sebenarnya dapat mencegah Anda dari keinginan makan kudapan asin atau pedas yang menjadi penyebab retensi air dan hyperhidrosis.

Jadi mitos bahwa banyak minum air meningkatkan produksi keringat tidaklah benar. Justru semakin banyak minum, semakin sedikit keringat yang keluar, termasuk pada telapak tangan.

5. Daun Sage

Tanaman sage biasanya sering digunakan sebagai pengharum pada produk sabun atau kosmetik. Akan tetapi, ternyata daun sage pun dipercaya bisa menjadi salah satu cara mengatasi telapak tangan yang sering berkeringat.

Anda bisa menambahkan daun ini ke teh atau makanan Anda. Zat yang terkandung di dalam daun sage mampu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit dan mencegah timbulnya keringat pada telapak tangan. 

  • Masukkan segenggam daun sage ke air
  • Rendam tangan Anda ke dalam air tersebut selama 20 menit

Selain merendamkan tangan ke dalam air daun sage, Anda juga bisa meminumnya. Akan tetapi, lebih baik jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda karena sage termasuk tanaman herbal.

Nah, setelah mengetahui bagaimana mengatasi telapak tangan yang sering berkeringat, mari praktekan hal tersebut di rumah. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *